Dechoker in the Great Outdoors, Del 2: Vandring

augusti 08, 2022

Dechoker in the Great Outdoors, Part 2: Hiking

Välkommen tillbaka till vår tredelade bloggserie om sommaräventyr. I det här inlägget tar vi en närmare titt på vandring, den älskade utomhusaktiviteten som hjälper oss att komma bort från allt.

Det finns inget riktigt som känslan av att lämna bilen bakom sig och ge sig av till fots ut i vildmarken. Oavsett om du tar en kustpromenad längs en bluffled eller gräver djupt in i en tjock skog, finns det något magiskt med att utforska områden som är svåra att ta sig till.

Å andra sidan är dessa områden också svåra att ta sig till för första responders om något skulle gå fel. Och när det kommer till kvävning är de första ögonblicken avgörande. Efter bara fyra minuter utan syre kan ett kvävningsoffer börja uppleva hjärnskador.

Det är därför vandrare måste vara beredda att lita på sig själva i en kvävningsnödsituation. Här är våra bästa förebyggande och första hjälpen-tips för vandrare som oroar sig för kvävning:

Sluta vandra för att äta.

Om du ska ut på en vandring som är mer än ett par timmar, planerar du förmodligen att ta med dig lite mat. Oavsett om du har en ryggsäck fylld med smörgåsar och snacks på en dagsvandring eller om du gör en lång, flera dagar lång sträcka, är det viktigt att sluta vandra medan du äter.

De flesta vuxna känner sig ganska säkra på att äta medan de går, men sanningen är att din kvävningsrisk ökar mycket om du äter medan du rör dig istället för att sitta still. När du vandrar kan den risken vara ännu högre om du går på ojämn mark, inte fokuserar på att äta eller om du andas hårdare än vanligt. När du är långt ifrån hjälp är det bara inte värt risken. Mumsa inte på en handfull granola medan du vandrar. Hitta en trevlig plats, sätt dig och ta en paus i några minuter för att njuta av din mat på ett säkert sätt.

Förska om första hjälpen-tekniker.

Det bästa alla som är oroliga för kvävning kan göra för sinnesfrid – oavsett om du är en vandrare eller inte – är att bekanta dig med första hjälpen-behandlingar. Innan du ger dig ut på leden, bort från andra som kanske vet hur man hjälper någon som håller på att kvävas, är det dags att fräscha upp dig själv.

Amerikanska Röda Korset, tillsammans med första hjälpmedel och medicinska grupper över hela världen, rekommenderar en alternerande kombination av två tekniker för att hjälpa en kvävande person:

  • Bukstötar, alias Heimlich-manövern, innebär att du lindar dina armar runt offret, gör en knytnäve precis under bröstkorgen och trycker stadigt inåt och uppåt. Lär dig mer om tekniken här.
  • Ryggsmäll innebär att du använder hälen på din hand för att ge fasta slag mellan den kvävande personens skulderblad. Läs mer om ryggsmärtor här.

Röda Korset rekommenderar en "fem-och-fem"-metod att göra fem bukstötar, sedan fem ryggsmällar och upprepa tills orsaken till kvävningen försvinner från luftvägarna.

Ta en Dechoker.

Nu vet du vad du ska göra om någon håller på att kvävas, men vad händer om dessa första hjälpen-behandlingar misslyckas? Eller vad händer om du vandrar ensam och du kvävs? Vi rekommenderar en reservplan: The Dechoker.

Vår innovativa anti-kvävningsanordning är ett alternativ till standardbehandlingar. Den är lätt och bärbar, passar lätt i en vandringsväska och den är så lätt att använda att de flesta vuxna kan använda den på sig själva. Vi anser att alla bör ha alla möjliga verktyg till sitt förfogande i en kvävningsnödsituation, och särskilt i högrisksituationer som på en vandring, långt från hjälp. Läs mer om hur du använder The Dechoker här.

Om du missade den första delen av vår bloggserie, klicka här för att lära dig varför The Dechoker är en viktig utrustning för familjecamping. Och kom ihåg att komma tillbaka snart för vår sista del, allt om soloäventyr.



Även i Nyheter

Top Choking Threats for Kids at the Holidays
De bästa hoten mot kvävning för barn på semestern

augusti 08, 2022

Från julgransglitter till julgodis och godis, vi har en lista över kvävningsrisker som föräldrar bör känna till.
Läs mer
Ask the Doctor: Can the Dechoker Help with Eosinophilic Esophagitis (EoE)?
Fråga doktorn: Kan dechokern hjälpa till med eosinofil esofagit (EoE)?

augusti 08, 2022

Kan Dechoker-enheten mot kvävning lindra oro för personer med eosinofil esofagit (EoE)? En medicinsk expert från Dechoker väger in.
Läs mer
What’s the Difference between EMTs & Paramedics?
Vad är skillnaden mellan ambulanspersonal och ambulanspersonal?

augusti 08, 2022

Läs mer om de olika typerna av första hjälpen och vilka certifieringar som kväver första hjälpen de har.
Läs mer