Fyll på ditt första hjälpen-kit den här hälsomånaden för män

augusti 08, 2022

Bulk up Your First-Aid Kit This Men’s Health Month

Juni är mäns hälsomånad, och vi är här för att göra vår del som förespråkare för nödberedskap! Den här månaden handlar om att öka medvetenheten om vanliga tillstånd som påverkar män och uppmuntra positiva beteenden kring förebyggande och behandling. Detta har vanligtvis att göra med sjukdom, men vi tror att detta också är ett bra tillfälle att tänka på skador och oavsiktliga medicinska nödsituationer som kvävning.

I den andan, låt oss prata om första hjälpen! Här är våra bästa första hjälpen-tips för killar.

Ta ihop ditt första hjälpen-kit

Det här är din påminnelse om att hämta första hjälpen-kit som du tänkt köpa! Det är den typen av föremål du inte tänker på förrän du behöver den, och då är det för sent. Om du inte redan äger ett anständigt första hjälpen-kit är det dags nu. Vi rekommenderar att de flesta vuxna har ett kit i sina hem och i sina fordon. Vi föreslår också att du ser till att din arbetsplats har ett kit och att du vet var det finns.

Här är Röda Korsets rekommendationer för vad ett bra kit bör innehålla. Om du redan äger en, bra för dig! Ta tillfället i akt att kontrollera ditt kit och se om du behöver fylla på något, samt kontrollera utgångsdatum.

Vi rekommenderar också att du överväger speciella tillägg vid denna tidpunkt, som att lägga till The Dechoker till ditt kit. Du kan lära dig mer här om varför vi anser att det är en viktig komponent.

Tänk på din region och din rutin

När du har ditt standardpaket tillsammans, fundera på om det finns några speciella föremål du bör lägga till. Till exempel, har du eller människorna i ditt liv några allergier eller tillstånd som kan kräva speciella mediciner, såsom en EpiPen eller snabbverkande glukos för personer med diabetes? Vad sägs om hjärtsjukdomar som kan kräva en defibrillator?

Tänk också på var du bor och om vissa föremål kan komma till användning. Människor i kallt klimat kan till exempel överväga att lägga till akuta filtar eller snabbhandvärmare till sina kit. De som bor nära vatten kanske vill ha en HLR-mask för drunkningsnödsituationer. Om du bor i ett isolerat område som kan tappa ström kan din första hjälpen-låda behöva innehålla föremål som batterier, ficklampor och matransoner.

Tänk slutligen på dina specifika aktiviteter, hobbyer och rutiner. Om du vandrar ofta finns det massor av saker du kanske vill lägga till i ditt kit, från ett användbart multiverktyg till insektsspray till kylpaket för skador på leden. Om du tillbringar mycket tid på stranden, kom ihåg solskydd och behandlingar. Nu är det dags att fråga dig själv vad du gör regelbundet och vad som kan gå fel.

Krysta upp de bästa teknikerna

Låt oss gå längre än att samla ihop rätt första hjälpen-material och prata om nästa steg – vet du hur man använder det? Nu är det dags att fundera lite över det, istället för att vänta på att en olycka eller nödsituation ska inträffa, då du kanske känner dig skakad.

Gå igenom ditt kit nu och se till att du förstår hur du använder var och en av föremålen. De flesta bör innehålla instruktioner direkt på förpackningen. Det här kan tyckas vara en enkel påminnelse, men vi tycker att det är viktigt.

Prevention, Prevention, Prevention

Sistligen skulle vi vara försumliga om vi inte talade om att förhindra olyckor och nödsituationer från början. Första hjälpen handlar om att vara reaktiv på problem, men verklig beredskap innebär att vara proaktiv om att förhindra dem i första hand.

Här på Dechoker pratar vi mycket om förebyggande av kvävning tips för familjer, information som vi anser att alla borde känna till.Vilka andra hälso- eller säkerhetsåtgärder kan du vidta för att förhindra olyckor i ditt liv? Kan du vara en mer försiktig förare? Skulle du kunna anta några säkrare vanor i köket som involverar knivar eller matlagning? Skulle du kunna använda några nya skyddsglasögon eller handskar när du arbetar med projekt runt huset, eller finns det någon gång på jobbet när du bara kan se en olycka som väntar på att hända?

Enligt Men's Health Network är oavsiktliga skador en av de vanligaste dödsorsakerna för män, som är mycket mer benägna att uppleva dem än kvinnor. Låt oss använda denna månad som en påminnelse om att ta kontroll över vår hälsa och säkerhet genom att tänka mer på krisberedskap och förebyggande.

Ta en ytterligare titt på Dechokern här.

.


Även i Nyheter

Top Choking Threats for Kids at the Holidays
De bästa hoten mot kvävning för barn på semestern

augusti 08, 2022

Från julgransglitter till julgodis och godis, vi har en lista över kvävningsrisker som föräldrar bör känna till.
Läs mer
Ask the Doctor: Can the Dechoker Help with Eosinophilic Esophagitis (EoE)?
Fråga doktorn: Kan dechokern hjälpa till med eosinofil esofagit (EoE)?

augusti 08, 2022

Kan Dechoker-enheten mot kvävning lindra oro för personer med eosinofil esofagit (EoE)? En medicinsk expert från Dechoker väger in.
Läs mer
What’s the Difference between EMTs & Paramedics?
Vad är skillnaden mellan ambulanspersonal och ambulanspersonal?

augusti 08, 2022

Läs mer om de olika typerna av första hjälpen och vilka certifieringar som kväver första hjälpen de har.
Läs mer